しみ対策

しみとは、特に顔面に左右非対称にみられる褐色斑のこと。
医学用語では「肝斑（かんはん）」という。

他に、中年期以降、顔面や手の甲など日光に当たる部分にできるしみもあり、これは「老人性色素斑」と呼ばれる。

この場合は老化に伴う現象なので病気ない。

しみの数には個人差があり、いずれもかゆみなどの自覚症状はない。
ほとんどのしみは、加齢によるもの。

しみができる原因は、主に紫外線である。
その他、ストレス、ホルモンなど。

紫外線などの刺激を肌が受けて、細胞から一時的に大量のメラニン色素が放出されることからしみとなる。
普通なら１ヶ月月ほどで新陳代謝によってメラニンは排泄されるが、新陳代謝が衰えていると、メラニンが肌に残り、やがてはしみになる。

しみは、一旦できるとなかなか治りにくい。
したがって、まずは予防が大切だ。

一番は「むやみと肌を焼かないということ」
さらには、「ストレスを溜め込まないように工夫すること」「なるべく規則正しい生活にすること」「たばこは控える」等々がある。

しわはなぜできるのか…

肌は表皮と真皮と皮下組織の３層で構成されている。

真皮は細胞の構造物でできた厚みのあるものです。真皮が表皮を支えており、しわは、真皮が劣化したため現れてくるのです。

しわができてしまうのは、真皮のコラーゲンの量の低下、神経芽細胞の活動低下などが原因。
しわができると、特に目じりなどのしわは、見た目にも老けて見られがちだ。

しわは紫外線によって引き起こされるものがほとんど。
紫外線は肌を日焼けさせて細胞を破壊する。
また紫外線を浴び続けていると真皮にまで到達し、コラーゲンを変性させてしまう。

いつまでも若々しくしわの少ない人もいる。しわは年齢で決まるものではない。
肌質、体質、性格、生活習慣などの条件が複雑に絡み合って、しわの有無が決定される。

しわの少ない人は、紫外線対策や、適度な運動など、やはりそれなりの努力をしているようだ。　

美容としわ

美容の大敵であるしわ。
いつまでも若々しくありたいと願っている女性にとって、しわができるのは大きな悩みだ。

しわは加齢とともに、目尻・額・ほほといった、顔のあらゆるところに出てくる。
しわは、皮膚の水分含有量の低下、真皮層のコラーゲン含有の低下で出現する。
また、しわの進行は肌の乾燥、紫外線等によっても助長される。

しわのケアの一つに、エイジングケア基礎化粧品がある。
これは肌に潤いを与えるコラーゲン配合の化粧品を使用して、肌の老化を遅らせるというもの。
もちろん、しわ対策では、食事・睡眠・運動といった普段の生活が一番大事なのは言うまでもない。

美容外科におけるしわ対策としては、ヒアルロン酸、ボトックス、コラーゲンを注入する方法や、レーザー治療、またメスを使った方法がある。

美肌の基本…まずは肌の余分なものを落とすこと。
自分の手をきれいに洗いましょう。
洗顔は２段階。クレンジングと洗顔になる。

念入りなクレンジングでメイクを落としす。
ただしこすってはいけない。
ファンデーションを長時間付けていると、肌荒れの原因になる。
内側から外側に向かって指に力を入れないように注意し、汚れが浮き上がってきたら洗い流す。

次に、洗顔料を使ってクレンジング剤の油分や界面活性剤をしっかり洗い流す。
たっぷりの泡で、クレンジングと同じように内側から外側に向かってクルクル円をえがくように包み込んで洗う。
ゴシゴシこするのは肌の組織が壊され肌荒れ、老化の原因となる。

最後の冷水を使うと、毛穴が引き締まる。

洗顔後は、自分の肌質にあった化粧水を付ける。
目の周辺や口元のなどの乾燥が特に気になるときは、繰り返しつけましょう。
手のひらに肌がすいつくような感触が、補われた目安になります。

化粧水で保湿したら、乳液で水分の蒸発を防ぐ。
顔に適量の乳液を置き、力を入れず、マッサージするようにすべらせていく。